Jadual Waktu Sistem Badan Manusia

Pagi lagi aku dapat whatsapp nie daripada Mak aku ... Aku tak tau ler mana dia dapat ... So, aku letak kat sini, supaya tak hilang ... Harap berguna untuk dijadikan panduan bagi diri sendiri dan kengkawan dalam menjalani kehidupan seharian ...

Waktu Pagi

3:00 am – 5:00 am  

Paru-paru – Ini adalah waktu

terbaik untuk bangun dari tidur.

Ketika ini terdapat lebih banyak

kandungan ozon di udara. Ini akan

memberi satu sumber tenaga yang

baru jika mengamal latihan

pernafasan, yoga serta bertakafur.

Mereka yang mempunyai asma

tidak patut tidur waktu ini dan boleh

merasai kesukaran bernafas.

5:00 am – 7:00 am

Usus Besar - Mereka yang bangun

tidur pada waktu ini tidak akan

menghadapi masalah sembelit.

Jika menbuang air besar dan mandi

dengan air sejuk diselesaikan

dalam waktu ini, masalah

kegugupan boleh dihindarkan.

7:00 am – 9:00 am

Perut - Sarapan patut diambil

dalam tempoh masa ini.

9:00 am – 11:00 am

Limpa – Tidak minum dan makan

waktu ini walaupun setitik air. Jika

makan pada waktu ini akan

mengakibatkan suhu badan

meningkat, menambahkan keletihan

dan mengurangkan tahap

pencernaan. Ini lebih terserlah

pada pengidap diabetes yang akan

merasa kegigilan dan mengantuk.

Waktu Tengahari

11:00 am – 1:00 pm

Jantung – Hanya air sahaja yang

diambil pada ketika ini. Tidak

sepatutnya melakukan kerja berat

atau tidur di masa ini. Jika tidak

lebih karbon dioksida akan

bercampur dengan oksigen. Ini

akan meningkat kemungkinan

terkena serangan jantung, lumpuh

atau kesakitan badan.

Kebiasaannya pihak hospital akan

lebih berjaga-jaga pada waktu ini

kerana pesakit jantung dan

diabetes berkemungkinan diserang

sakit jantung berbanding pada

waktu lain.

Petang

1:00 pm – 3:00 pm

Usus kecil – Makan tengahari pada

waktu ini. Selepas itu duduk tutup

mata untuk rehat selama 5 minit.

Elakkan dari tertidur.

3:00 pm – 5:00 pm

Pundi Kencing – Sesuai untuk

mengambil minuman seperti jus

buah atau teh.

5:00 pm – 7:00 pm

Buah Pinggang – Ini adalah masa

untuk bersantai dan rehat dari kerja

harian. Jika tidak akan

memudaratkan ginjal dan jangkitan

salur kencing.

Waktu Malam

7:00 pm – 9:00 pm

Dinding Jantung – Makan malam

patut diambil pada waktu ini. Jika

tidak akan menimbulkan getaran

atau sakit di dada.

9:00 pm – 11:00 pm

Ini adalah masa untuk

mengembalikan semula tenaga

organ-organ yang bekerja sejak

pagi. Oleh itu sebaiknya waktu ini

seseorang itu hendaklah baring dan

bersedia untuk tidur. Elakkan dari

membaca buku, menonton tv atau

bekerja. 

11:00 pm – 1:00 am

Hempedu – Waktu tidur. Jika masih

berjaga akan menyebabkan badan

kekurangan tenaga untuk bekerja di

hari esoknya.

Waktu Lewat Malam

1:00 am – 3:00 am

Hati – Waktu tidur lena. Jika tidak

akan memberi kesan kepada

penglihatan dan badan lesu.

Itulah ringkasan jadual waktu badan manusia.