WORDLESS WEDNESDAY - 101 | LOVE IS ...

Jom Makan Buah !

Aku suka makan buah ... Korang pun mesti suka ... Buah-buahan penting dalam menu pemakanan harian untuk menjaga keseimbangan sistem tubuh kita ... Disebalik rase nyer yang teramat sedap, buah-buahan sebenar nyer mengandungi khasiat yang tinggi untuk kesihatan kita ... Jadi jom kita teruskan amalan memakan buah-buahan untuk sihat ... Meh aku terang kan skit kelebihan buah-buahan nih ...

KIWI

Buah yang sangat kecil tapi gagah ... Mengandungi dua kali ganda jumlah vitamin c berbanding oren serta mempunyai dua kali ganda vitamin e berbanding avokado ... Kalori plak hanya separuh berbanding ngan buah-buahan lain ...

STRAWBERI

Warna merah pada buah strawberi yang sudah masak ada sebab nyer ... Buah ini juga mempunyai khasiat yang sangat banyak dan menyimpan nutrisi yang luar biasa ... Buah nie kaya dengan serat, rendah kalori dan mengandungivitamin c ... Dikatakan strawberi juga mampu menurunkan kadar kolestrol dalam badan kita ...

EPAL

memakan sebiji epal atau meminum jus nyer setiap hari sudah cukup untuk membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolestrol dalam badan ... Aku biasa nyer memang ada stok buat epal dalam peti ais ... Kalau terasa lapar tengah malam tu memang akan ngap buah epal sebiji ... Kalau kanak-kanak yang suka makan makanan segera seelok nyer memakan buah epal coz buah nie dapat menyeimbangkan kandungan zat dan mencegah berlaku nyer pembentukan lemak dalam badan ...

OREN

Mengambil dua atau empat biji oren sehari boleh menjauhkan selsema ... Mengurangkan kolestrol, mencegah dan melarutkan batu di dalam buah pinggang ... Buah oren memang terkenal dengan vitamin c nyer ... Juga mengandungi karbohidrat, kalsium dan mineral ... buah oren juga mengandungi serat yang sangat diperlukan oleh tubuh bagi pertumbuhan dan perkembangan tubuh badan yang normal ... Aku lagi suka air nyer nak dibandingkan dengan buah nyer ... Nyaman nyer lah tekak kalau panas-panas dapat minum fresh orange ...

TEMBIKAI

Buah yang popular pada musim panas dan bulan puasa ... Makan buah nie dapat menghilangkan dahaga ... Buah tembikai terdiri daripada 92% air ... Buah nie jugak mengandungi vitamin a, kukurbisitrin yang berkesan mengubati masalah ginjal dan salur kencing ... Ia mengandungi sejenis gula dan garam yang berkesan melawaskan proses pembuangan air kecil dan merawat masalah ginjal ... Buah nie memang wajib ada kalau bulan puasa ... Rase tak lengkap jer kalau buah nie takde waktu nak berbuka tu ...

BUAH NAGA 

Buah naga mengandungi 80% air dan kandungan vitamin c yang tinggi berbanding tembikai dan epal ... Buah nie ada dua jenis; merah dan putih ... Buah naga merah sangat baik untuk memperbaiki penglihatan mata kerana kandungan karotenoid nyer yang tinggi ... ia juga baik untuk sistem penghadaman dan peredaran darah ... Buah ini juga menggalakkan tindak balas yang memberansangkan untuk mengurangkan tekanan emosi ... Putra suka sangat buah naga merah ... Dia boleh habis kan sebiji tu sorang jer ... Tapi kena pandai pilih jugak, kalau kena yang tak manis aku tak suka ... 

Ada banyak lagi buah-buahan yang berkhasiat ... Masing-masing ada khasiat tersendiri ... Tak larat plak aku nak ulas ... Panjang benar plak entri nie nanti ... Nantilah, kalau aku rajin, aku sambung lagi entry nie lain kali ...

JOM MAKAN BUAH !!!

Pssttt ... Aku suka buah mangga sebenar nyer ...

Mandi Manda Di Kristal Villa, Kajang

Haaa ... Memandangkan cuaca sekarang agak panas ... Bestkan kalau dapat mandi manda ... Hasil kerajinan anak-anak aku meracun BigBoss, maka bersetuju lah beliau untuk ke Kristal Villa, Kajang ... Isshhh, kat mana plak tu ? 

Sebenar nyer tu kondo adik aku duk ngan isteri dia ... Ofkos lah ada kolam ... Lama dah dia ajak ke sana, tapi memandangkan BigBoss sibuk, kami buat-buat tak dengar jer bebudak nih cakap ... Hehehe ... Gegak gempita kejap rumah bila BigBoss memberi persetujuan ... Aku pun wasap ler adik aku ... Sementara bebudak siap, BigBoss sempat masak talapia goreng sambal nak buat makan2 kat sana nanti ...

Putra saje menghisap jari, aku tarik dia pie letak balik ...

Abang Long & Fatiha ... Abang Ngah hilang mana ntah ...

Mak aku pun excited nak ikut ...

Sampai jer di Kajang, kami makan dulu ... Sebab kami tak lunch lagi kat rumah tadi ... Biasa lah hari Ahad memang selalu nyer late lunch ... Maklum ler sarapan pun agak tersasar waktu nyer ... Huhuhu ...

Kolam nyer agak besar ... Orang pun tak berapa ramai ...

Fatiha mandi kat area kanak-kanak jer ...

Abang Long & Abang Ngah seronok lumba berenang sape sampai dulu ...

Putra buat peace tapi mata tengok orang lain ...

Seronok dia dapat mandi kolam ...

Tengok tu dah menggigil kesejukan ... Apetah dia nak cakap kat aku tu ...

Dalam pada mengeletar tu nak jugak posing peace ...

Mak aku tengok jer ...

Berdokong ngan PakChu nyer plak ...

Pemandangan di sekitar kolam ...

Sebenar nyer kat sebelah kolam nih ada mini playground ... So. lepas mandi manda tu bebudak nih main ler kejap ... Yang tua plak melepak, sambil-sambil nak tunggu air kering ... Malas nak tukar baju kat bawah ... Hahaha ...

Esok nyer tidor keletihan tak mo bangun ...

Alhamdulillah dapat meluangkan masa ngan family dan adik-beradik ... Bebudak nih request nak datang lagi ... Nak tido sekali ... Aku walaupun tak mandi tapi tetap seronok sebab anak-anak seronok ...